4月のメニュー

4月のメニュー

7月のトライアスロンに向けての、
4月のトレーニングメニューを作りました。

体を慣らすためのトレーニングです。
体がなまりまくりで、何から手をつけたらいいのかが分かりませんが、
本を買って調べてみないと、正しいトレーニングメニューも分かりません。

でも今は、メニューうんぬんのレベルにもいっていないので、
体を慣らしていくところから始めます。